Gines Minde - Gudhjem Mål P-plads ved Serpentinervejen Ca. 30 km joggetur Se kort nederst på siden. Ruten går langs redningsstien helt ude ved kysten. De første 10 km. er med meget varieret underlag og noget kuperet. På strækket fra Sandvig til Bådsted er der til gengæld fladt med et enkelt "asfaltstræk" på 3,5 km. Ellers foregår løbet på naturstier. Fra Bådsted til målet i Gudhjem er der igen lidt bakker, så man får "løsnet op i musklerne". Det er typisk ved Bådsted at trætheden begynder at melde sig, hvorfor der her vil blive delt op i to hold - hvis det ikke er sket tidligere. Er der stadig kræfter tilbage, kan løbet forlænges til Kobbeåens udløb og op gennem dalen til P-pladsen ved Stavehøl vandfaldet. Tempoet bliver 6-6½ minut pr. km, altså et roligt joggetempo, der gør, at man ikke er udbrændt bagefter. Vil man prøve egne grænser af, men ikke mener at kunne gennemføre hele turen, kan man få familie til at samle sig op (eller aflevere) på væskeposterne. Alle tider er naturligvis ca. tider, og der bruges max. 1 min på væskeposterne (holder aldrig!!). Man er også velkommen til at stå klar til at løbe med fra en af depoterne til mål. Egne ekstra væskeblandinger og eventuelt mad afleveres ved starten. Medbring selv et vædskebælte så du kan drikke når det passer dig. De rigtige og praktiske modeller købes i øens sportsforretninger. SOMMERTIDER, start 09:00 Hammerhavnen ca. kl. 9:56 Allinge Havn, toiletterne ved Netto ca. kl. 10:45 Bag Brugsen i Tejn ca. kl. 11:15 Bådsted havn ca. kl. 11:35 Røsted ca. 12:05 Serpentinervejen ved havet i Gudhjem ca. 12:30 Evt. Kobbeåens udløb ca. kl. 12:48 Evt. P-plads Stavehøl på Kobbevej ca. kl. 13:15 VINTERERTIDER, start 09:30 Hammerhavnen ca. kl. 10:25 Allinge Havn ved toiletter (Netto) ca. kl. 11:15 Bag Brugsen i Tejn ca. kl. 11:45 Bådsted havn ca. kl. 12:05 Røsted ca. 12:35 Serpentinervejen ved havet i Gudhjem ca. kl. 13:00 Evt. Kobbeåens udløb ca. kl. 13:18 Evt. P-plads Stavehøl på Kobbevej ca. kl. 13:45 Alle tider er naturligvis ca. tider, og der bruges max. 1 min på væskeposterne (holder aldrig!!). Man er også velkommen til at stå klar til at løbe med fra en af depoterne til mål. Egne ekstra væskeblandinger og eventuelt mad afleveres ved starten. Medbring selv et vædskebælte så du kan drikke når det passer dig. De rigtige og praktiske modeller købes i øens sportsforretninger. Distancerne er p.g.a. det kuperede terræn, længere end ovennævnte angivelse, som er opmålt på et kort, uden alle de "svinkeærinder" vi løber i terrænnet. Erfaring fra tidligere løb.... Fra, ca. klokken Ankomst ca. klokken Distance Tid ialt/fra forrige Gines Minde 09:00 Finnedal Spejderhytten 09:31   30:49 Finnedal 09:32 Hammerhavn 09:56 6,8 56:16/25:26 Hammerhavn 09:57 Allinge Havn 10:45 13,4 1:40/43:43 Allinge Havn 10:46 Tejn Havn 11:15 17,5 2:08/28:00 Tejn Havn 11:16 Bådsted 11:35 21,0 2:30/22:00 Bådsted 11:36 Røsted 12:07 25,3 3:01/31:10 Røsted 12:08 Gudhjem 12:30 28,3 3:16/15:17 Gudhjem Kobbeåens udløb 12:48                       Distancerne er p.g.a. det kuperede terræn, længere end ovennævnte angivelse, som er opmålt på et kort. Vel mødt! Marit & Steen Paldan